Studio Nutrizione G.
Dr.ssa Serena Garifo
Nutrizionista all'Avanguardia a Torino
La mia attività
La Nutrizionista Garifo è specializzata in terapia nutrizionale, prevalentemente al femminile, con le seguenti aree di specializzazione:
Sblocco metabolico
Controllo Fame Nervosa
Sovrappeso
Tiroide
Ovaio policistico
Insulino-Resistenza
Alterazioni del ciclo mestruale
Fertilità e ricerca gravidanza
Procreazione Medicalmente Assistita (PMA)
Gravidanza ed Allattamento
Pre e Post Menopausa
Percorsi chetogenici e protocolli per dimagrimento rapido
Mentoring nutrizionale con Metodo Motivazionale
Nutrizione Sportiva
Ricomposizione corporea
Nutri-Estetica per Linfedema, Lipedema, Cellulite
Il mio lavoro è prima di tutto una grande passione nata tra i banchi di scuola ed è qualcosa in cui credo profondamente poichè ho provato in prima persona il grande cambiamento sul mio corpo mettendo in pratica regole alimentari specifiche per le mie necessità, sia durante la mia vita da sportiva che più recentemente durante la mia gravidanza e la vita da neomamma; la sana alimentazione è uno strumento che voglio mettere a disposizione di tutti coloro che soffrono di qualche disturbo che offusca il loro benessere.
In un epoca di sprechi, cambiamenti velocissimi, stress e problemi di salute spesso legati ad un'alimentazione inadeguata, mangiare e nutrirsi devono tornare ad essere dei piaceri che contribuiscono alla salute fisica e mentale, alla nostra felicità e longevità.
Amo la ricerca ed aggiornarmi sugli ultimi sviluppi della scienza, rimanere sempre al passo con i tempi e con le nuove teorie sul modo più efficace di alimentarsi.
Nel mio modo di lavorare troverai tutto quello che ho imparato e che continuo ad imparare su come conciliare la scienza della nutrizione con la vita pratica, perché una dieta efficace deve essere prima di ogni cosa sostenibile.
Ti donerò tutta la mia esperienza diretta e la mia lunga formazione in oltre 10 anni di attività;
Grazie alle esperienze dei miei numerosi assistiti ho sviluppato un personale approccio empatico in grado di metterti completamente a tuo agio e sostenerti passo dopo passo per raggiungere gli obiettivi desiderati.
Se vuoi conoscere altro su di me, sulla mia formazione e sul mio lavoro puoi seguirmi sulle mie pagine social.
PERCORSO PROFESSIONALE
Dal 2011 ad oggi
La Dott.ssa Serena Garifo è Nutrizionista dal 2011, laureata in Dietistica, facoltà di Medicina e Chirurgia presso l’Università degli Studi di Torino con il massimo dei voti (110 e lode).
E' iscritta all'albo professionale TSRM PSTRP Torino n. 316.
Dal 2012 ad oggi
Dal 2015 ad oggi
E’ ideatrice del metodo #unadietapertutte finalizzato ad un riequilibrio alimentare duraturo basato su piani dimagranti performanti, sull'ascolto del paziente e sull'attività di coaching nutrizionale che allena la capacità di trovare soluzioni alle difficoltà consentendo alla persona assistita di portare a termine il suo progetto dimagrante.
E' divulgatrice sui social dove approfondisce periodicamente argomenti della sana alimentazione correlati alle sue aree di specializzazione professionale.
Si specializza nell'alimentazione chetogenica.
Diventa docente SIFA (Società italiana Fitness Alimentazione) per la dieta chetogenica con accreditamento ECM.
Realizza il protocollo di dieta chetogena breve di appena 2 settimane per dimagrimento / rimodellamento rapido.
Dal 2019 ad oggi
Diventa istruttrice fitness per l'esercizio con sovraccarichi con certificazione AiCS Coni, con specializzazione nell’allenamento al femminile per biotipologie ginoide vs androide presso la FTS (Functional Training School).
Crea il percorso 360program in cui piano di dieta e piano di allenamento personalizzati vengono congiunti per massimizzare i risultati di salute ed estetica dei pazienti.
Dal 2022 ad oggi
Consegue il Master formativo in "infertilità della coppia a 360 gradi" presso la scuola SNS (Scuola di Nutrizione Salernitana) A.A. 2022-2023 ed è costantemente attiva nella formazione specialistica in Medicina della Riproduzione e in Nutrizione per la fertilità.
Crea un innovativo servizio di consulenza sul territorio Nazionale, la consulenza Concepimento per la ricerca gravidanza che ha come obiettivo individuare rapidamente eventuali anomalie della fertilità ed accorciare il più possibile i tempi della ricerca attraverso un percorso trasformativo nutrizionale orientato al raggiungimento della miglior condizione di forma e salute psico-fisica della futura mamma.
Approfondisce gli studi sul ruolo del microbiota intestinale ed uro-genitale nell'ambito della salute integrando la probiotica di precisione alle consulenze poichè la popolazione batterica ospitata negli organi ha notevole impatto sulla salute e ricercare il suo equilibrio può contribuire a risolvere patologie differenti come ad esempio cistiti croniche, vaginiti ricorrenti, alcuni casi di infertilità.
Dal 2026 ad oggi
Crea tre nuovi percorsi per offrire il massimo della completezza ed efficienza ai pazienti alla ricerca delle migliori performance:
1) Percorso Intensivo FAST REFORM con Dieta Chetogenica VLCD è un percorso rapido di 10, 14 o 21 giorni per essere subito più magra e soddisfatta.
2) Percorso Trasformativo MAGNETICA è un percorso per trasformarsi nella versione più attrattiva di se stessi con 5 campi di azione: piano di alimentazione, piano anti-sedentarietà, mentoring nutrizionale, consulenza di immagine, supporto tra le visite con approccio motivazionale.
3) Percorso COMBO MAMY-BABY , una consulenza 2in1 per sostenere l’alimentazione della neo-mamma e al contempo quella del suo piccolo in un unico spazio di ascolto.
Irene P.
“La Dottoressa mi segue ormai dal 2018 e per me è stata sempre un punto di riferimento per dieta e salute. Quando ha aggiunto ai servizi il Percorso Fertilità Ricerca Gravidanza non ho avuto dubbi di fare la visita. All'incontro mi ha fornito spiegazioni approfondite e dettagliate , che nessun ginecologo mi aveva mai dato, su come funziona il mio ciclo, la mia ovulazione e la dieta per preparare il mio corpo alla ricerca. Il tutto con un linguaggio semplice e chiaro. Consigliatissima a tutte le donne, in cerca di gravidanza o no, per conoscersi meglio e migliorare la salute del corpo femminile e del ciclo mestruale"
Naomi M.
"Consiglio assolutamente a chiunque voglia fare un percorso serio e duraturo la Dottoressa esperta in nutrizione ma anche in allenamento. Inoltre fornisce tanti consigli anche a livello estetico su prodotti utili da utilizzare come complemento.. insomma completa a 360°. Sono stata seguita da lei nel 2021 poi per motivi personali negli anni a seguire non sono più riuscita ad andare a trovarla. Tornata da lei la settimana scorsa sono felice di ricominciare questo percorso insieme che già l'ultima volta mi aveva dato risultati sorprendenti . Grazie infinite Dottoressa!"
Anna Chiara C.
"Ho trovato la dottoressa Garifo online, fidandomi delle buonissime recensioni e devo dire che la scelta è stata super azzeccata! Ho ricevuto il piano in poco tempo con numerosi consigli e in poche settimane sto già vedendo risultati molto soddisfacenti! Il piano alimentare è vario, mi sento sempre sazia ed appagata e soprattutto energica! Consiglierei la dottoressa a chiunque!"